{"id":53,"date":"2022-05-30T15:28:11","date_gmt":"2022-05-30T13:28:11","guid":{"rendered":"http:\/\/otoziolo.pl\/?p=53"},"modified":"2022-09-07T16:52:49","modified_gmt":"2022-09-07T14:52:49","slug":"pokrzywa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/otoziolo.pl\/index.php\/2022\/05\/30\/pokrzywa\/","title":{"rendered":"Pokrzywa"},"content":{"rendered":"\n

Jest to bylina z rodziny Pokrzywowatych, jest ro\u015blin\u0105 pospolit\u0105, znan\u0105 chyba przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas, w\u0119druje za cz\u0142owiekiem. Pokrzywa wyst\u0119puje na ca\u0142ej kuli ziemskiej, z wyj\u0105tkiem obszar\u00f3w strefy tropikalnej. W Polsce wyst\u0119puje powszechnie w ca\u0142ym kraju. Lubi gleby zasobne w sole mineralne. Jest ro\u015blin\u0105 dwupienn\u0105 wytwarzaj\u0105c\u0105 roz\u0142ogi. \u0141odyga czworokanciasta, wzniesiona, do 1,5 m wysoka, cz\u0119\u015bciowo rozga\u0142\u0119ziona, ulistniona naprzeciwlegle. Li\u015bcie ogonkowe, 15 cm d\u0142ugie. Blaszka li\u015bciowa o sercowej nasadzie, u szczytu zaostrzona, na brzegu grubo z\u0105bkowana. Kwiaty niepozorne jednop\u0142ciowe. Ca\u0142a ro\u015blina pokryta parz\u0105cymi w\u0142oskami. <\/p>\n\n\n\n

Do cel\u00f3w, leczniczych pozyskiwana jest g\u0142\u00f3wnie ze stanowisk naturalnych. Jest ro\u015blin\u0105 o wszechstronnym zastosowaniu<\/strong>, bywa u\u017cywana w fitoterapii, kosmetologii, ogrodnictwie, kuchni oraz w produkcji odzie\u017cy i sieci rybackich.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

O pokrzywie pisa\u0142 ju\u017c w IV w. p.n.e. grecki lekarz Diokleks z Karystos. W staro\u017cytnej Grecji by\u0142a elementem codziennej diety.<\/strong> W antycznej Aleksandrii istnia\u0142y wyspecjalizowane plantacje pokrzyw, kt\u00f3re by\u0142y uprawiane w celach leczniczych na potrzeby praktyk lekarskich. Do XVI w., w Europie pokrzywa zjadana by\u0142a jako warzywo dziko rosn\u0105ce<\/strong>. W staro\u017cytno\u015bci z jej w\u0142\u00f3kien wyrabiano odzie\u017c i sieci rybackie. S\u0142ynny rzymski lekarz greckiego pochodzenia Claudius Galenus opracowa\u0142 d\u0142ug\u0105 list\u0119 chor\u00f3b, kt\u00f3re zaleca\u0142 leczy\u0107 pokrzyw\u0105<\/strong>, mi\u0119dzy innymi zio\u0142em tym leczy\u0142 obrz\u0119ki, krwotoki z nosa czy nowotwory z\u0142o\u015bliwe. \u015awi\u0119ta Hildegarda z Bingen <\/strong>zaleca\u0142a pokrzyw\u0119 w celu oczyszczenia krwi oraz odflegmieniu \u017co\u0142\u0105dka jak r\u00f3wnie\u017c poleca\u0142a sok z pokrzywy z oliw\u0105 na popraw\u0119 pami\u0119ci. Pokrzywa nazywana jest ro\u015blin\u0105 przetrwania,<\/strong> poniewa\u017c \u017cywiono si\u0119 ni\u0105 w czasach g\u0142odu i nieurodzaju plon\u00f3w. W obecnych czasach ro\u015blina ta bywa sk\u0142adnikiem lokalnych da\u0144 w r\u00f3\u017cnych krajach, jest obecna w podr\u0119cznikach survivalowych, z jej w\u0142\u00f3kien w niekt\u00f3rych pa\u0144stwach wytwarza si\u0119 odzie\u017c o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antyalergicznych i bakteriostatycznych. Chlorofil pozyskany z pokrzywy jest zielonym barwnikiem spo\u017cywczym E140. Pokrzywa ma bardzo szerokie zastosowanie w kosmetyce ze wzgl\u0119du na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci bakteriob\u00f3jcze, oczyszczaj\u0105ce oraz odm\u0142adzaj\u0105ce. Cz\u0119sto nazywana polskim \u017ce\u0144-szeniem.<\/p>\n\n\n\n

To co wiedzieli o efektach leczenia pokrzyw\u0105 lekarze staro\u017cytni obecnie badania kliniczne to potwierdzaj\u0105, na dow\u00f3d czego odsy\u0142am do naukowych artyku\u0142\u00f3w: https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Katarzyna-Janda-Milczarek\/publication\/306272352_POKRZYWA_ZWYCZAJNA_URTICA_DIOICA_L_-_CHARAKTERYSTYKA_BOTANICZNA_BIOCHEMICZNA_I_WLASCIWOSCI_PROZDROWOTNE\/links\/584e835908aecb6bd8ce7164\/POKRZYWA-ZWYCZAJNA-URTICA-DIOICA-L-CHARAKTERYSTYKA-BOTANICZNA-BIOCHEMICZNA-I-WLASCIWOSCI-PROZDROWOTNE.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n

Zach\u0119cam do zapoznania si\u0119 z zamieszczonymi tutaj przepisami i metodami wykorzystania pokrzywy. <\/p>\n\n\n\n

zielona zupa<\/a>, jajecznica z pokrzyw\u0105,<\/a> koktajl z pokrzywy,<\/a> na opryski i naw\u00f3z<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Substancje czynne<\/h2>\n\n\n\n

W li\u015bciach: <\/strong> kwasy organiczne ( glikolowy i glicerowy), witaminy ( C, K, B2<\/sub> i kwas pantotenowy), flawonoidy, garbniki, karotenoidy, ksantofil, chlorofile A i B, protoporfiryny, fitosterole, \u015blady olejku eterycznego, zwi\u0105zki aminowe ( histamina, acetylocholina, serotonina ), liczne kwasy organiczne ( m.in. mr\u00f3wkowy ), sole mineralne oraz pierwiastki \u015bladowe. <\/p>\n\n\n\n

We w\u0142oskach parz\u0105cych: <\/strong>sk\u0142adniki lotne ( antofen i 2-metyloheptenon ), flawonoidy, zwi\u0105zki organiczne, kwasy organiczne.<\/p>\n\n\n\n

W korzeniu: <\/strong>liczne kwasy organiczne (m.in. mas\u0142owy, kawowy, mr\u00f3wkowy, bursztynowy, octowy, szczawiowy i fosforowy), fitosterol, kwasy t\u0142uszczowe, lektyn\u0119, polisacharydy oraz krzemionk\u0119, garbniki i ceramidy. Zawiera liczne witaminy (A, C, E i K) oraz minera\u0142y, g\u0142\u00f3wnie wap\u0144, magnez i \u017celazo.<\/p>\n\n\n\n

W nasionach: <\/strong>wiatminy, kwasy organiczne, flawonoidy, kwasy t\u0142uszczowe, sterole, fitoestrogeny, zwi\u0105zki organiczne<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie <\/h2>\n\n\n\n

ziele:<\/strong> moczop\u0119dne, rozkurczowe, przeciwwirusowe, przeciwkrwotoczne, u\u0142atwiaj\u0105ce trawienie, obni\u017caj\u0105ce ci\u015bnienie krwi, zwi\u0119kszaj\u0105ce poziom hemoglobiny i liczb\u0119 czerwonych krwinek, saluretyczne, obni\u017caj\u0105ce poziom cukru we krwi, antyalergiczne, antyoksydacyjne<\/p>\n\n\n\n

korze\u0144:<\/strong> przeciwzapalne, immunostymuluj\u0105ce <\/p>\n\n\n\n

Zastosowanie<\/h2>\n\n\n\n

ziele: <\/strong> w stanach zapalnych dr\u00f3g moczowych oraz przewodu pokarmowego, piasku nerkowym, w reumatyzmie, w celu uzupe\u0142nienia soli mineralnych i witamin, w zaburzeniach przemiany materii<\/p>\n\n\n\n

korze\u0144:<\/strong> w przero\u015bcie gruczo\u0142u krokowego, w schorzeniach sk\u00f3ry ( \u0142upie\u017cu i \u0142ojotoku )<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142ania uboczne i przeciwwskazania<\/h2>\n\n\n\n

Przeciwwskazaniem do stosowania s\u0105 krwotoki wywo\u0142ane polipami i rakami macicy oraz przydatk\u00f3w. Ostro\u017cno\u015b\u0107 nale\u017cy te\u017c zachowa\u0107 w przypadku os\u00f3b chorych na nerki. Rzadko u os\u00f3b wra\u017cliwych i przy wi\u0119kszych dawkach wyci\u0105g\u00f3w wyst\u0119puj\u0105 reakcje alergiczne, tak\u017ce przy stosowaniu preparat\u00f3w zewn\u0119trznych. Wyci\u0105gi z korzenia rzadko powodowa\u0107 mog\u0105 lekkie dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe.<\/p>\n\n\n\n

\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aleksander O\u017carowski, Wac\u0142aw Jaroniecki, Ro\u015bliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie, <\/em>Warszawa 1987<\/p>\n\n\n\n

Henryk R\u00f3\u017ca\u0144ski, http:\/\/www.luskiewnik.pl\/urtica\/preparaty.htm<\/em>  <\/p>\n\n\n\n

Zofia Rze\u017anicka, Maciej Kokoszko 2011\/01\/BHS3\/01020 Katedra Historii Bizancjum \u2013 Uniwersytet \u0141\u00f3dzki ,,Zastosowanie kulinarne i medyczne pokrzywy w wybranych \u017ar\u00f3d\u0142ach antycznych i bizanty\u0144skich\u2019\u2019<\/em><\/p>\n\n\n\n

Karolina Jakubczyk, Katarzyna Janda, Sylwia Szkyrpan, Izabela Gutowska, Jolanta Wolska <\/p>\n\n\n\n

Studium Doktoranckie Wydzia\u0142u Nauk o Zdrowiu Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie ,, Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica L.) \u2013 charakterystyka botaniczna, biochemiczna i w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne<\/em>” <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jest to bylina z rodziny Pokrzywowatych, jest ro\u015blin\u0105 pospolit\u0105, znan\u0105 chyba przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas, w\u0119druje za cz\u0142owiekiem. Pokrzywa wyst\u0119puje na ca\u0142ej kuli ziemskiej, z wyj\u0105tkiem obszar\u00f3w strefy tropikalnej. W Polsce wyst\u0119puje powszechnie w ca\u0142ym kraju. Lubi gleby zasobne w sole mineralne. Jest ro\u015blin\u0105 dwupienn\u0105 wytwarzaj\u0105c\u0105 roz\u0142ogi. \u0141odyga czworokanciasta, wzniesiona, do 1,5 m wysoka, cz\u0119\u015bciowo rozga\u0142\u0119ziona, ulistniona naprzeciwlegle. Li\u015bcie ogonkowe, 15 cm d\u0142ugie. Blaszka li\u015bciowa o sercowej nasadzie, u szczytu zaostrzona, na brzegu grubo z\u0105bkowana. Kwiaty niepozorne jednop\u0142ciowe. Ca\u0142a ro\u015blina pokryta parz\u0105cymi w\u0142oskami. Do cel\u00f3w, leczniczych pozyskiwana jest g\u0142\u00f3wnie ze stanowisk naturalnych. Jest ro\u015blin\u0105 o wszechstronnym zastosowaniu, bywa u\u017cywana w fitoterapii, kosmetologii, ogrodnictwie, kuchni oraz w produkcji odzie\u017cy i sieci rybackich. O pokrzywie pisa\u0142 ju\u017c w IV w. p.n.e. grecki lekarz Diokleks z Karystos. W staro\u017cytnej Grecji by\u0142a elementem codziennej diety. W antycznej Aleksandrii istnia\u0142y wyspecjalizowane plantacje pokrzyw, kt\u00f3re by\u0142y uprawiane w celach leczniczych na potrzeby praktyk lekarskich. Do XVI w., w Europie pokrzywa zjadana by\u0142a jako warzywo dziko rosn\u0105ce. W staro\u017cytno\u015bci z jej w\u0142\u00f3kien wyrabiano odzie\u017c i sieci rybackie. S\u0142ynny rzymski lekarz greckiego pochodzenia Claudius Galenus opracowa\u0142 d\u0142ug\u0105 list\u0119 chor\u00f3b, kt\u00f3re zaleca\u0142 leczy\u0107 pokrzyw\u0105, mi\u0119dzy innymi zio\u0142em tym leczy\u0142 obrz\u0119ki, krwotoki z nosa czy nowotwory z\u0142o\u015bliwe. \u015awi\u0119ta Hildegarda z […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":71,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-53","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-herbarium"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/otoziolo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/otoziolo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/otoziolo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otoziolo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otoziolo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/otoziolo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":173,"href":"https:\/\/otoziolo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53\/revisions\/173"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otoziolo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/otoziolo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/otoziolo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/otoziolo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}